 |
 |
 |
|
Как обеспечить себе геморрой во всех сферах жизни. Принципиальный алгоритм 1. Признать то, что есть, категорически неустраивающим. (Любой аспект жизни). 2. Начать испытывать сильные эмоции, ассоциированные с несчастьем, страданием, болью. (Следует связать свою боль с неустраивающим тебя аспектом жизни). 3. Создать в воображении идеал соответствующего аспекта реальности, признать его эталоном и начать требовать от реальности соответствия с ним. То есть сильно хотеть и категорически не принимать любой иной вариант. Причем важно испытывать боль, страдание, прочий негатив на эмоциональном уровне, он должен сопровождать непринятие. Разумеется, дело пойдет не очень. Для усиления включить по полной пункт 2. Дело все равно не пойдет, но можно долго позависать в этом пункте. Потренироваться в аргументации того, почему что есть должно быть не таким, - на это могут уйти годы, и хотя бы скучно не будет. 4. Когда этот цикл бесполезной работы будет исчерпан, само собой придет понимание, что этот прием в этом месте не сработал. Тут следует испытать максимальное разочарование-обиду. (Для усиления эмоциональной насыщенности момента можно начать делать кривые выводы и переносить их в этом же негативном фрейме на все остальные сферы жизни. Масштабировать страдание. Типа, "у меня не получилось это и это, потому что я вообще неудачник, и еще у меня должно не получиться вот то и то", после чего, конечно, надо принести себе реальный ущерб. Ради подтверждения созданного о себе верования). Далее повторить весь цикл, начиная с п.1, с каким-то другим аспектом жизни, или с этим же, но в другом контексте. Хинты. а. Можно параллельно бороться с большим количеством аспектов твоей реальности. (В пределе ситуация должна быть перегруженной, косвенным признаком чего могут служить мысли типа "в моей жизни полный пиздец, выхода нет"). б. Бонус: подорвать веру в свои возможности. Каждый раз после окончания цикла (в момент признания проигрыша) можно ставить новые требования к реальности чуть меньше предыдущих. Хотя ясно, что требуешь нереального, но ведь так приятно оставить себе иллюзию того, что можешь поднажать и прогнешь своим способом. После этого предсказуемо проигрываешь и наслаждаешься своим новым горем. Заданный алгоритм повторять с п.1 по п.4, пока не надоест. А как надоест, вопросы сами собой начнут отпадать. Игорь Андреев, |